Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1004 kcal
|
Fat: 86.35g | Prot: 28.96g | Carbs: 35.87g.
Lunch: لحم البقر المفروم (85 ٪ قسم خالي من الدهون/ 15 ٪ من الدهون), زبادي زبادي بلدي كامل الدسم , الباذنجان المطبوخ, طحينة, الخيار (مع القشرة), الزبدة, البصل, بقدونس, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, الطماطم, زيت الزيتون. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|