Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
92.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
2491 kcal
|
Fat: 86.58g | Prot: 158.55g | Carbs: 279.78g.
Breakfast: Serenada Сыр Радамер , Банан, Roshen Dark Chocolate 56% Cocoa, Roshen Батончик Tidbit. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дыня, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Рис Отварной. Dinner: Банан, Творог. Snacks/Other: Словяночка Молоко 2,5%, Myprotein Micellar Casein, Myprotein Протеин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|