|
😊
|
70.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1158 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 63.36g | Carbs: 90.47g.
Breakfast: Первым Делом Вафли с Ароматом Топленого Молока, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Овсяноблин. Lunch: Полар Сифуд Раша Треугольники Лососевые в Панировке, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат из Помидоров и Огурцов, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Other: Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Слобода Десерт Творожный Цитрон и Маскарпоне. more...
|
|
1892 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana_burobina's Weight History
|