Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1540 kcal
|
Fat: 26.94g | Prot: 119.90g | Carbs: 210.78g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Виноград, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Копченов Филе Куриное Особое. Lunch: Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Морковь, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Табрис Курица Отварная, Гречка Вареная, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Snacks/Other: Финик, Naturino Леденец, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|