Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1282 kcal
|
Fat: 55.99g | Prot: 85.41g | Carbs: 111.53g.
Breakfast: Чай, Розумний Вибір Крупа Пшенична “Артек”, Свиная Отбивная, Росток Хлебцы с Гречкой, Spomlek Сыр Радамер. Lunch: De Luxe Вироби Макаронні Ниткоподібні Вермішель Тонка "Fidelini Corti", Галичина Кефир Нежирный, Жареное Яйцо. Dinner: Сыр Российский, Яготинский Сметана 21%, Премия Ананасы Кусочками, Свиная Отбивная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Чернослив. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
raffaella-2019's Weight History
|