Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
81.9 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1580 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 66.27g | Carbs: 183.77g.
Breakfast: Biedronka Chleb Tostowy Graham, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Światowid Podlaski Ser w Plastrach, Pomidory, Tola Jogurt Naturalny, Delikate Serek Śmietankowy z Łososiem. Dinner: Mroźna Kraina Zupa Kalafiorowa z Koperkiem, Zupa Ziemniaczana, Zupa Jarzynowa (z Kawałami w Puszce). Snacks/Other: Biedronka Parówki Wędzone z Kurcząt, Pomidory, Delikate Serek Śmietankowy z Ziołami, Sokołów Pasztetowa Drobiowa, Biedronka Tortilla Wraps, Karmi Karmi Classic. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ciupakabra's Weight History
|