Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
2448 kcal
|
Fat: 135.22g | Prot: 94.36g | Carbs: 224.51g.
Breakfast: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Перекресток Банан, Перец Острый Жареный, Глобус Сосиски Молочные, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Говядина Отварная, Prime Star Мисо Суп, Свинина Отварная, Рис Вареный, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты. Snacks/Other: Кухня на Районе Круассан с Шоколадом, Пирожок с Мясом, Дары Природы Миндаль Натуральный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|