Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
87 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
2124 kcal
|
Fat: 92.33g | Prot: 124.84g | Carbs: 200.05g.
Breakfast: Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Геркулес Геркулес Увелка, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Пятерочка Нектарин, ВкусВилл Арахисовая Паста, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная Филе, Мясновъ Яйцо Куриное Отборное. Lunch: ВкусВилл Сливки 10%, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, ВкусВилл Шницель Рубленый Куриный с Сыром, Хохланд Творожный Сыр, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Мясновъ Яйцо Куриное Отборное, Помидоры, МЖК Горчица Столичная, ВкусВилл Вкусвилл Холодец Говяжий. Dinner: ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|