|
после туалета, до еды
|
84 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
2761 kcal
|
Fat: 142.86g | Prot: 133.03g | Carbs: 236.09g.
Breakfast: Пахлава, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Мюсли Ягодные, Вареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлебцы с Отрубями. Lunch: Гречка Отварная, Котлеты Сливочные на Масле Жареные. Dinner: Аэрофлот Тортеллини с Рикоттой и Шпинатом, Гречка Отварная, Котлеты Сливочные на Масле Жареные, Партия Еды Финский Рыбный Сливочный Суп с Треской и Кижучем. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Сваренное Вкрутую Яйцо, Грецкие Орехи, Курага, Сыр Пармезан (Твердый), Три Правила Домашний Компот. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|