Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
81.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
2269 kcal
|
Fat: 82.16g | Prot: 151.93g | Carbs: 224.42g.
Breakfast: Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lunch: Первым Делом Мед Разнотравье , Сыр Российский, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Snickers Сникерс, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|