Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
97.8 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1889 kcal
|
Fat: 81.70g | Prot: 84.31g | Carbs: 204.25g.
Breakfast: Лента Печенье Домашнее с Абрикосовой Начинкой, Творожная Запеканка с Яблоками, Nutiva Семена Чиа, Первый Вкус Йогурт Натурель на Топленом Молоке, Каша Пшенная на Молоке, Киприно Сыр Витязь 50%. Lunch: Лента Чак-Чак, Киприно Сыр Витязь 50%, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Сухарики Ржаные, Чечевичный Суп. Dinner: Виноград, Ашан Слива Красная , Творожная Запеканка с Яблоками, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Мираторг Рататуй с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Лента Печенье Домашнее с Абрикосовой Начинкой, Вдохновение Шоколад Классический. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|