Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1456 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 70.09g | Carbs: 150.62g.
Breakfast: Pakkasmarja Mustikka, Maitokahvi, Nalle Pika Kaurapuuro, Soijamaito. Lunch: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Tonnikalaa ja Vihanneksia Mexicana, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Hummus, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Tzatsiki, Pitaleipä, Görans Vege. Snacks/Other: HK Kalkkunaleike, Oivariini Vähemmän Suolaa, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Maitokahvi, Brunberg Tumma Suklaa. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Heanni81's Weight History
|