Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1570 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 57.91g | Carbs: 213.22g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Эдам, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Русский Сахар Сахар Прессованный, Овсяная Каша на Молоке, Русский Сахар Сахар Прессованный, Кофе с Молоком. Lunch: Твердый Сыр Пармезан, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Яблоко, Малина, Салат Овощной с Маслом, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Чернослив, Русский Сахар Сахар Прессованный, Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье. more...
|
|
1737 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 20 minutes, Pilates - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maria Maltseva888's Weight History
|