Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
90.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 39.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1531 kcal
|
Fat: 141.82g | Prot: 49.45g | Carbs: 16.50g.
Breakfast: Молочный Завод Имени Верещагина Сметана Вологодская 25%, Valio Сметана Домашняя 23%, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ашан Авокадо Хасс , La Ferme Яйцо Цесарки. Lunch: Клинский Мясокомбинат Краковская Колбаса, Кабачок Запечённый, Valio Сливки для Кофе 10%, Молочный Завод Имени Верещагина Сметана Вологодская 25%, Lindt Шоколад 85% Какао. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|