Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
116.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 46.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1074 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 93.96g | Carbs: 65.61g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Лента Хлебцы Ржаные, Пшеничная Каша, Каша Пшенная на Воде, Кофе с Молоком, Лента Бекон Деревенский. Lunch: Жареное Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xydeu_100_raz's Weight History
|