Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1448 kcal
|
Fat: 34.98g | Prot: 114.00g | Carbs: 167.88g.
Breakfast: Сырники в Духовке с Манкой на Йогурте, Березка Масло Крестьянское, Columb Соевый Соус Классический, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Лидкон Геркулес, Куриное Филе Вареное, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Березка Сыр Мягкий Припятский, Чеснок, Берестейский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Борщ Украинский. Snacks/Other: Чай, Клецкая Крыначка Молоко Сухое Обезжиренное, Сырники в Духовке с Манкой на Йогурте, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate_rina35's Weight History
|