Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
97.7 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1710 kcal
|
Fat: 68.82g | Prot: 102.21g | Carbs: 171.67g.
Breakfast: Чай, Огурец (с Кожурой), Яблоки, Мандарины, Помидоры Черри, Ржаной Хлеб, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Салат Свекольный, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Куриные Котлеты, Картофельный Суп. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Овощное Рагу, Салат 615, Капучино, Миндаль Салат Цезарь. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ржаной Хлеб, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Сушеные Яблоки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|