Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
2209 kcal
|
Fat: 81.47g | Prot: 140.47g | Carbs: 228.89g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр, Колос Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, 3 Fish Горбуша Кусочки, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Летний День Молоко 3,2%, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Лукашинские Варенье Абрикосовое , Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Творог 5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Яйцо Куриное, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Куриное Филе Жареное без Масла, Картофель Отварной, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Помидоры, Гречка Отварная, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Творог 9%, Яйцо (Целое), Курага, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Яйцо (Целое), Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Творог 9%, Курага. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kviklya-lya's Weight History
|