Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
94.7 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1176 kcal
|
Fat: 51.64g | Prot: 120.18g | Carbs: 62.53g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Персик, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Milford Подсластитель Жидкий, Chiaru Семена Чиа, Коровка из Кореновки Творог 5%, Smart Миндаль, Чай Несладкий, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arinagaytanova's Weight History
|