Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
2122 kcal
|
Fat: 96.82g | Prot: 128.45g | Carbs: 183.92g.
Breakfast: Искренне Ваш Молоко 1,5%, Орехи Кешью, Ironman Protein Bar Caramel (40г), Жареное Яйцо без Жира, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Митава Бездрожжевой, Фундук . Lunch: Тушеные Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Протеин Бар Батончик Шоколадный, Киви, Нектарины. Dinner: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Глазури со Вкусом Сливочной Карамели, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные, Вареники с Творогом, Благода Творог Низкокалорийный Нежный. more...
|
|
2223 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tany-1404's Weight History
|