Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
79.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1850 kcal
|
Fat: 96.38g | Prot: 110.53g | Carbs: 134.58g.
Breakfast: Финик, Перепелиное Яйцо, Кинза, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Лаваш Армянский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Магнит Печеночные Оладьи, Магнит Гречка с Грибами и Овощами. Dinner: Травяной Чай, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|