Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
87.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1794 kcal
|
Fat: 66.27g | Prot: 102.84g | Carbs: 201.01g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Умалат Сыр Сулугуни, Grow Food Цельнозерновые Спагетти, Льняное Масло. Lunch: Grow Food Гречка, Grow Food Котлета из Индейки. Dinner: Чай, Кабачок, Рыбный Год Филе Горбуши, De Cecco Оливковое Масло, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Арбуз. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Hamlet Хрустящие Бельгийские Шоколадные Чипсы, Тоник, Grow Food Омлет с Ветчиной и Сыром, Grow Food Шарлотка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|