Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
90.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1757 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 101.13g | Carbs: 198.66g.
Breakfast: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Виктория Лаваш, Еврозлак Сахар Песок, Кот де Франс Творог 5%. Lunch: Nescafe Ванильный Капучино, Евроспар Стейк Лосося Черноморского (Лабракса), Перловка со Свежими Грибами (СПАР). Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Рис Отварной, Kuhne Огурцы Отборные Маринованные, Олейна Масло Растительное , Helgom Фасоль Чёрная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|