Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
46.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
656 kcal
|
Fat: 8.87g | Prot: 34.43g | Carbs: 114.25g.
Breakfast: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Простой Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Суп Бабы Ларисы с Саго и Овощами, Хлеб Черный, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок, Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2,5%, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Картошка Печеная, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|