Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1466 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 72.01g | Carbs: 135.41g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Üzüm, Migros Çeçil Peyniri, Lor Peyniri, Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Kabuklu), Eker Light Yoğurt, Havuç, Yeşil Bezelye (Dondurulmuş), Düğün Çorbası. Dinner: Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Fındık, Mandalina (Mandalin Portakal), Elma. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evrentaylan's Weight History
|