Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1453 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 122.98g | Carbs: 117.34g.
Breakfast: Масли Повидло Яблочное, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Клементины, Банан, Арахис, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сахар, Чай. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
Siamskaya's Weight History
|