Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1326 kcal
|
Fat: 23.17g | Prot: 87.35g | Carbs: 197.30g.
Breakfast: Изюм, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Рис. Lunch: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Barilla Спагетти #5, Шампиньоны, Куриное Филе. Dinner: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Горбуша, Морковь. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Смак Хлеб Таежный, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya_diva1's Weight History
|