Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
84.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1661 kcal
|
Fat: 86.68g | Prot: 62.10g | Carbs: 160.75g.
Breakfast: Milky Way Minis, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Магнит Хлеб Урицкий, Витако Сыр Плавленый с Ветчиной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ваше Здоровье Семя Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Котлета Домашняя, Картофельное Пюре, Хлеб Бородинский, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Карусель Купаты из Свинины и Говядины. Snacks/Other: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Twix Twix. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|