Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1674 kcal
|
Fat: 66.69g | Prot: 110.40g | Carbs: 163.06g.
Breakfast: Гек Йогурт 7,5%, Sante Crunchy Classic, Банан. Lunch: Сибуки Морская Капуста Кимчи, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, 4 Сезона Весенние Овощи, Сметана 20%, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Гречка, Морковь, Минтай. Snacks/Other: Pringles Чипсы Паприка , Компас Здоровья Flax Батон Лён и Мёд, Di&Di Печенье Песочное без Сахара. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|