Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1547 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 112.39g | Carbs: 188.13g.
Breakfast: Панкейки. Lunch: 6 Соток Огурцы Маринованные, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Кабачок Гриль. Dinner: Яичный Белок, Запеченная или Жареная Камбала, Картофель Отварной. Snacks/Other: Картофель Отварной, Куриное Филе, Чай с Сахаром, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlada_kuz17's Weight History
|