Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
71.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1490 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 97.83g | Carbs: 168.29g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай с Медом, Огурец (с Кожурой), Комо Сыр Российский , Повна Чаша Колбаса Сырокопченая Золотистая, Белый Хлеб. Lunch: Виноград Дамские Пальчики, Вареное Яйцо, Рыбный Суп. Dinner: Кофе с Сахаром, Рыба Вяленая. Snacks/Other: Инжир, Машенька Десерт Творожный. more...
|
|
2864 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 hours, Resting - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Tatka$'s Weight History
|