Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
91.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
2102 kcal
|
Fat: 99.12g | Prot: 122.28g | Carbs: 176.19g.
Breakfast: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 0,1%, ОАО «Псковский Хлебокомбинат» Штрудель с Абрикосовой Начинкой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо, Шпроты, Картофель Отварной, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Дарлетто Сдобные Палочки с Абрикосом, Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|