Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
2606 kcal
|
Fat: 110.15g | Prot: 160.42g | Carbs: 218.47g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Самое То Паста Урбеч из Арахиса , Сыр Российский, Русский продукт Моментальная Овсяная Каша Геркулес, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lunch: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Варенье из Смородины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Куриное Филе, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Dinner: Багет, Сыр Российский, Запеченный или Жареный Лосось, Картофель Отварной, Мёд, Фундук, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Майонез, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Riunite Ламбруско. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Самое То Паста Урбеч из Арахиса , Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Пятерочка Яблоко Красное , Виноград Дамские Пальчики, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|