Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
82.4 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1565 kcal
|
Fat: 28.05g | Prot: 122.31g | Carbs: 209.84g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Копченов Филе Куриное Особое, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Виноград. Lunch: Морковь, Свежее Завтра Творог 1,8%, Простоквашино Сметана 10%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Гречка Вареная, Табрис Курица Отварная, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Окей Финики Сушеные с Косточкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|