Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1154 kcal
|
Fat: 27.25g | Prot: 83.12g | Carbs: 189.66g.
Breakfast: Манник. Lunch: Салат из Свеклы с Горошком и Чесноком, Печень Говяжья, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Leor Капуста Морская Диетическая, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Красный Картофель (с Кожурой, Запеченный), Лидское Квас Дачный с Соком Красной Смородины, Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Арбуз. more...
|
|
1628 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natasha Nosal's Weight History
|