Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
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49.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2019:
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1103 kcal
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Fat: 68.68g | Prot: 67.83g | Carbs: 62.08g.
Breakfast: 방울 토마토, 양배추, 구운계란, 아보카도, 풀무원 나또, Navitas 카카오닙스, 케일. Lunch: 녹색 올리브 (절임, 통조림 또는 병), 양파, 방울 토마토, 현미밥, 농심 귀리밥, 흰강낭콩, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 오리로스, 상추, 부추. Dinner: 녹색 올리브 (절임, 통조림 또는 병), 라시리나 튜나 인 올리브오일, 호두, NOW 브라질넛, 아몬드, 방울 토마토, 상추. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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autumn1010's Weight History
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