Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
76 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1693 kcal
|
Fat: 72.22g | Prot: 158.83g | Carbs: 87.51g.
Breakfast: Dopdrops Паста Протеиновая Арахис Кокос, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Семена Чиа, Окское Яичный Белок, Яйцо, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, Alpro Кокосовое Молоко. Lunch: Горбуша. Dinner: Яичный Белок, Кукуруза, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Виноград, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|