Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1810 kcal
|
Fat: 91.32g | Prot: 50.47g | Carbs: 200.10g.
Breakfast: Orion Choco Pie Chocochip & Orange, Campina Сливки Порционные. Lunch: Orion Choco Pie Chocochip & Orange, Campina Сливки Порционные, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, SPAR Тефтели Мясные. Dinner: Тортик из детства, Orion Choco Pie Chocochip & Orange, Авида Молоко 2,5%, Перекресток Персик, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Стародворские Колбасы Вязанка Докторская, Перекресток Каша Гречневая с Жареным Луком. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Сахар, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Хлебозавод 5 Батон Горчичный. more...
|
|
1727 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tartaletka60's Weight History
|