Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1718 kcal
|
Fat: 79.39g | Prot: 126.46g | Carbs: 138.30g.
Breakfast: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Семенишна Сыр Российский, Семенишна Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Семенишна Сметана 20%, Красный Лук, Зубатка, Гречка, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Миндаль, Ржаной Хлеб, Encampa Арахисовая Паста Crunchy. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyanizovskaya's Weight History
|