Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1698 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 81.23g | Carbs: 192.33g.
Breakfast: Bonjour Тарталетки со Вкусом Сливочный Крем, Ударница Лимонные Дольки, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Огурец (без Кожуры), Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Профитроли Ванильные», Bonjour Десерт Тарталетки с Ореховой Пастой в Глазури, Herbalife Чай N-R-G, Гречка Отварная, Щука Жареная, Свекла Вареная, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. Dinner: Мария Печенье, Herbalife Чай N-R-G, Herbalife Экстракаль Эдванс, Даниссимо Продукт Творожный "Фисташковое Мороженое", Кабачковые Оладьи с Сыром, Малина. Snacks/Other: Американо, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Абрикос, Fish House Форель Слабосоленая, Лента Сыр Творожный с Зеленью, Блины на Молоке. more...
|
|
1703 kcal
|
Exercise:
шагать в течении дня 10 000 шагов - 2 hours, Pop up - 55 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diamantzvezda's Weight History
|