Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
52.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1714 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 85.28g | Carbs: 213.53g.
Breakfast: МарС Мини, Кофе, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Клубника, Соймик Тофу Паста Малосольный Огурец с Травами, Огурец (с Кожурой), Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Бела Слада Мягкая Карамель, Di&Di Отруби Амарантовые, Harry's Хлеб для Сандвича. Lunch: Киндер Молочный Ломтик, Варенька Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Котлета из Индейки с Кабачком, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сэн Сой Соевый Соус Классический. Dinner: Зеленый Перец, Fish Fabric Форель Слабой Соли, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Батон, Дикси Виноград Кишмиш, Дыня. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milaxaya's Weight History
|