Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
88.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1746 kcal
|
Fat: 91.43g | Prot: 89.28g | Carbs: 143.40g.
Breakfast: Кунжутное Масло, Кофе с Молоком, Grow Food Панкейки с Сухофруктами и Клубнично-Ананасовый Смузи. Lunch: SPAR Салат из Свежих Овощей, Grow Food Люля из Курицы и Ризони с Грибами и Грецким Орехом. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Свежевыжатый Морковный Сок, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, ВкусВилл Конфеты Горький Шоколад, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Grow Food Сочная Индейка на Гриле. Snacks/Other: Grow Food Творожная Запеканка с Грушей. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirillovaanyar88's Weight History
|