Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1710 kcal
|
Fat: 74.29g | Prot: 76.91g | Carbs: 189.84g.
Breakfast: Блины из кабачка с начинкой, Витако Сыр Плавленный с Ветчиной , Магнит Хлеб Урицкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ваше Здоровье Семя Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Плов с Курицей, Говядина Отварная, Лука Майонез Золотой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Dinner: Яшкино Конфеты Крокант, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Простоквашино Молоко 1,5%, Велком Грудинка Домашняя, Магнит Хлеб Урицкий, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Арбуз, Перекресток Яблоко Гала. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|