Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1776 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 93.09g | Carbs: 222.99g.
Breakfast: Barilla Спагетти #1, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Магнит Яблоко. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Чай, Перекресток Котлета Домашняя, Barilla Спагетти #1. Dinner: Благояр Филе Цыплёнка-Бройлера "Благояр" Охлаждённое. Snacks/Other: Творог 18%, УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Фисташковое Безумие , Rich Апельсиновый Сок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexsander2013's Weight History
|