Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
798 kcal
|
Fat: 29.08g | Prot: 44.84g | Carbs: 89.83g.
Breakfast: Кофе, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Махеевъ Горчица Русская, Дарница Хлеб , Простоквашино Сметана 10%, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|