Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
84.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1862 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 111.95g | Carbs: 212.47g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кофе с Молоком и Сахаром, Плов со Свининой. Lunch: Гречка Отварная, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Плов со Свининой. Snacks/Other: Чудо Йогурт Питьевой Ягодное Мороженое , Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , С Пылу с Жару Оладьи, Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Джем Клубничный, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|