Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
82.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
2580 kcal
|
Fat: 112.80g | Prot: 131.15g | Carbs: 258.46g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Макдоналдс Сахар, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Колос-Пром Булочка Кунцевская. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Колбаса Докторская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Приосколье Голень Куриная с Кожей, Fini Beans. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, KDV Крокант с Миндалем. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|