Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
80.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
2274 kcal
|
Fat: 83.91g | Prot: 143.55g | Carbs: 228.04g.
Breakfast: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофельное Пюре. Dinner: Pepsi Adrenaline Rush, Snickers Сникерс. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|