Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
2312 kcal
|
Fat: 113.57g | Prot: 142.91g | Carbs: 180.30g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Творог (Обезжиренный), Самое То Паста Урбеч из Арахиса , Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Творог (Обезжиренный), Куриное Филе, Картофель Отварной, Белгородские Молочные Продукты Сгущенка с Сахаром, Самое То Урбеч из Кокоса. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Nestle Кит Кат Мини, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски. Snacks/Other: Миндаль, Виноград Дамские Пальчики, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|