Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1058 kcal
|
Fat: 33.82g | Prot: 36.52g | Carbs: 155.77g.
Breakfast: Кофе, O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой. Lunch: Кофе, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Зефир, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Красные Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью, Лук, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-ryabova's Weight History
|